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Ausgangsstellung Seitenansicht |
Bewegungsablauf | Endstellung |
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ap-chagi Vorwärtsfußstoß |
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Ausgangsstellung Seitenansicht |
Bewegungsablauf | Endstellung |
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Vorderansicht |
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Kurzbeschreibung: Der ausführende Fuß wird am Standbein eng vorbeigeführt. Das Knie zeigt dabei gerade nach unten. Das Knie wird mindestens so weit angehoben, dass der Oberschenkel waagerecht steht (Bild2). Der Unterschenkel wird in Stossbewegung nach vorne geführt (Bild 3), dabei wird die Hüfte leicht nach mit nach vorne genommen (Gegenzug und Kraftoptimierung). Achtung: nach ausgeführtem Tritt wird der Unterschenkel angezogen (vgl. Bild 2) bevor dieser wieder abgesetzt wird. Trefferfläche: Getroffen wird mit dem Fußballen. Der Fuß ist daher nach vorne gestreckt und die Zehen sind angezogen (vgl. Bild 3 der ersten Reihe) Allgemein: Eine Vielzahl der Fußtechniken die aus dem Stand ausgeführt werden, sind auf dem umgekehrten Wege zurückzuführen. Dies verlangt, dass die Techniken mit einem hohen Grad an Gleichgewichtsgefühl ausgeführt werden. Im Anschluss an diese Technik sollte daher ohne den Trittfuß abzusetzen ein weiterer Tritt mit dem gleichen Fuß erfolgen können. |
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www.tkd-frelenberg.de.vu |
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