olgul-makki

Ausholbewegung

Kurzbeschreibung: Die Abwehr wird von der gegenüberliegenden Hüfte gestartet. Der Faustrücken zeigt zum Boden. Der Gegenzug wird von vorne begonnen. Die Hüfte wird einleitend entgegen der Abwehrrichtung weggedreht. Technik und Gegenzug vollziehen gleichzeitig ihre Bewegung und enden zum gleichen Zeitpunkt. Der Gegenzug endet an der Hüfte, der Faustrücken zeigt zum Boden. Der Faustrücken der abwehrenden Faust zeigt am Ende der Technik nach hinten. Unterarm und Faustrücken bilden eine Linie, d. h. die Faust ist nicht abgewinkelt. Die abwehrende Arm schützt den gesamten Kopf, d. h. die Faust ragt seitlich über den Kopf hinaus. Ober- und Unterarm bilden eine Winkel von deutlich über 90°.

Abwehrfläche: Abgewehrt wird mit dem Außen-Unterarm (bakkat-palmok).

Allgemein: Die Muskulatur bei der Technikausführung ist nicht angespannt. Es erfolgt eine fortwährende Beschleunigung der technikausführenden und gegenzugausführenden Körperteile. Im "Brennpunkt" (Trefferpunkt) wird die Muskulatur angespannt um der Technik die nötige Härte zu verleihen. Bei den Techniken ist ein genaues Zusammenspiel aller beteiligten Körperregionen notwendig. So führen mehrere Körperregionen Bewegungen durch, welche die Techniken in ihrer Effizienz unterstützen. So unterstützen insbesondere die Hüfte und der Oberkörper die Technik.

Armdrehung: Die Unterarme bei fast sämtlichen Handtechniken führen neben der Ausführung der entsprechenden Technik auch eine Drehung um die Achse durch. Diese Drehung ermöglicht eine höhere Kraftentfaltung und ein arretieren am Ende der Technik.